En ballerinas strekkrutine for sterke, fleksible føtter
4. Bunnen av fotstrekningen
James fabler om dypt vev piggete massasjekuler, som hun bruker for å massere ut føttene alle. de. tid. Tro til navnet, masserer produktet den delen av kroppen din som kanskje bare jobber hardest av alt.
Dans det nå ut:
En verdenskjent ballerina sverger ved denne styrketreningssekvensen. Og hvis du er i ferd med å strekke Hammies, ikke gjør disse tre feilene.
Selfie-stasjoner i pulverrommet, svenske tenåringsrappere på lydsporet, instruktører kledd i stridsv...
I disse dager har det å henge ved barre blitt en sunn besettelse, og det er mer hvit-varmt ballettin...
Velkommen til Next Gen of Wellness, vår søkelys fra de ni opp-og-kommende ikoner du trenger å vite o...