9 sunne desserter som vil være stjernene (og stripene) til din 4. juli -fest

3. Sjokoladekjeks

Undervurder aldri kraften til en plate med sjokoladebrikkekaker. Noen ganger ønsker ikke festgjengere å forplikte seg til en hel skål med noe, men en informasjonskapsel? Ingen kan motstå-spesielt når oppskriften er like sunn som denne, både vegansk og glutenfri.

4. Bananbrød

Når bananbrød er like pent som dette brødet, se på det!-Det ber om å bli brakt til festen. Lavt sukker og glutenfri, det er en sunn gevinst for festgjester som vil ha en dessert med bare et snev av søthet.

5. Sjokolade dryppet fruktkabobs

Hva er bedre enn en rød, hvit og blå dessert? En rød, hvit og blå dessert dryppet i sjokolade. Hvis du er presset for tid (å hei gjester som er her tidlig) gjøre montering av kabobene til en morsom gruppeaktivitet ved å sette boller med bananer, jordbær og blåbær på bordet og få folk til å lage sine egne.

6. Glutenfri fersken blåbærskomaker

Peaches er en av sommerens mest populære frukt-og søtheten kobles perfekt sammen med terte blåbær. Det meste av tiden, Cobbler-A Classic Summer Dessert som best nytes på bestemors veranda-er laget med både meieri og gluten, men denne oppskriften gjør at begge typer spiser kan glede seg over den. Server det varmt-du vet, etter at alle har alle burgert ut med et øse med meierifritt iskrem.

7. Hjemmelaget eple smuldre pai

Hva er mer klassisk enn eplepai? Hemmeligheten bak å gjøre en til et skritt over resten er krydderblandingen som brukes i smuldringen, en varmende blanding av havsalt, kanel og muskatnøtt. Sammen med vanilje- og lønnesirup i eplefyllingen, og vennene dine vil lene seg helt inn på denne Americana -stiften.

8. Key Lime Pie Bars

Disse kakestengene er like forfriskende som de er vakre. De er perfekte for en 4. juli-fest fordi de er velsignet avkjøling, noe som vil bli satt stor pris på etter timer brukt i solen utenfor-og av den varme grillen. Oppskriften bruker macadamia nøtter i skorpen og fyllingen for å gjøre den både vegansk og glutenfri. Å, og den livlige grønne fargen? Du kan takke matchaen for det.

9. Tropical Smoothie Ice Pops med mango og pasjonsfrukt

En annen måte å avkjøle gjestene dine ved å bruke dessert: Ice Pops! Disse mango- og pasjonsfruktene er egentlig en frossen sunn smoothie. Foruten frukten, er alt ditt behov yoghurt og honning.

Her er hva sunne mateksperter tjener på de 4. juli -fester. Og dette er de mest populære 4. juli -oppskriftene fra staten.