9 enkle matbytter for din sunneste grillmat ennå

En av de beste delene om sommeren er å få vennene dine sammen og skyte opp grillen. Grilling er nesten like vanlig om sommeren som solbrenthet (ikke bekymre deg, det er en løsning for det!), men å laste tallerkenen din med potetsalat, iskremsmørbrød og burgere skåret med krydder laget med sneaky sukker kan få deg til å føle deg oppblåst senere. (Total Buzzkill.)

Avrundet her er sommerens favoritter-og enkle ideer om matbytte for å holde tallerkenen din full av god-for-deg-ingredienser og ikke noe som får deg til å føle deg grov senere. Og ikke bli overrasket om det du tar med til bordet forsvinner først; Alt inkludert her er delish.

Coleslaw er en grillstift.\ u00a0it \ u2019s den perfekte topperen for alt fra burgere til pølser, men all mayo kan gjøre det til et ikke så sunt tillegg.\ u00a0tahini er et flott alternativ \ u2014 full av kalsium og protein. Pluss at tahini gjør det vegansk!\ n "," CTA_Text ":" Få oppskriften "," CTA_Link ":" https: \/\/thelemonbowl.com \/Brussel-slaw-Tahini-Dressing-Zaatar-Crostini \/"," Sponsor ": " name ":" "," logo_url ": falsk," link ":" "," label ":" " "> Som coleslaw, er eggsalat en annen sideskål lastet med mayo, som vanligvis er næringsfattige. Ønsker å bli rik (ernæringsmessig sett)? Slå den ut for gresk yoghurt for et alternativ med høy kalsium.\ n "," CTA_Text ":" Få oppskriften "," CTA_Link ":" https: \/\/www.velplatert.com \/sunt-egg-salad \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": falsk," link ":" "," label ":" ""> oppover grønnsakene I en klassisk lastet potethud forrett ved å lagre baconet til frokost og bruke spinat i stedet. Og i tilfelle du var bekymret for å gå glipp av det proteinet, ikke vær: tilsetningen av kikerter tar seg av det. Denne oppskriften krever også søtpoteter i stedet for vanlige ‘ol hvite, for et opptak i vitamin A, C og magnesium.\ n "," CTA_Text ":" Få oppskriften "," CTA_Link ":" Https: \/\/Pinchofyum.com \/sunt-søt-potato-skins "," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": falsk," link ":" "," label ":" ""> for en mer hjerte-sunt alternativ, prøv laks på kebabene i stedet for rødt kjøtt. Det går fortsatt bra med grønnsaker og tilbyr store porsjoner av \ u00a0protein og kalium. \ n "," cta_text ":" Få oppskriften "," CTA_Link ":" http: \/\/www.myinvisiblecrown.com \/2013 \/07 \/02 \/grillet-Salmon-kebabs \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": falsk," link ":" "," etikett ": "" "> En lett sitronsaltblanding over din grillede zucchini er en flott måte å gi grønnsakene dine en frisk sitrusmak. Kast denne sausen på en hvilken som helst grillet grønnsak eller til og med grillet kylling.\ n "," CTA_Text ":" Få oppskriften "," CTA_Link ":" http: \/\/thepioneerwoman.com \/matlaging \/grillet-zucchini-med-yummy-lemon-salt \/?CRLT_PID = CAMP.Hqtnm8hyur3u "," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": falsk," link ":" "," label ":" ""> hva ville en grill være uten burgere? Den store delen med denne byttet er at boller er superenkle å tilpasse. Bare kok patties, legg ut alle påleggene og la gjestene dine gjøre resten!\ n "," CTA_Text ":" Få oppskriften "," CTA_Link ":" https: \/\/www.Foodfaithfitness.com \/cheeseburger-salad-bowls \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": falsk," link ":" "," label ":" ""> grill litt ananas Og kast den rett på toppen av hunden din for den ultimate blandingen av søt og velsmakende. \ n "," CTA_Text ":" Få oppskriften "," CTA_Link ":" https: \/\/www.TheendlessMeal.com \/Hawaiian-Hot-Dogs \/"," Sponsor ": " Navn ":" "," logo_url ": falsk," link ":" "," label ":" ""> disse grillede banan Båter vil være den perfekte nærmere grillen din.\ u00a0ditch marshmallows for kokosnøttflak, bruk mørk sjokolade i stedet for melk, og du har en deilig dessert full av smak.\ n "," CTA_Text ":" Få oppskriften "," CTA_Link ":" https: \/\/ernæringstrippet.com \/Campfire-Banana-båter \/"," Sponsor ": " Navn ":" "," logo_url ": falsk," link ":" "," label ":" ""> halv og halvparten , Arnold Palmer, uansett hva du kaller det, vet du det \ u2019s flott, men søt te er lastet med sukker. Prøv å blande limonaden din med grønn te for en antioksidantrik og forfriskende sommerdrikk. \ n "," CTA_Text ":" Få oppskriften "," CTA_Link ":" https: \/\/pamelasalzman.com \/green-tea-arnold-palmers-rekker \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": falsk," link ":" "," label ":" "" >

1/9

Bytt majones for tahini i coleslaw

Coleslaw er en grillstift. Det er den perfekte topperen for alt fra burgere til pølser, men all mayo kan gjøre det til et ikke så sunt tillegg. Tahini er et flott alternativt kalsium og protein. Pluss at tahini gjør det vegansk!

Få oppskriften

Hvis du vil at noe skal nippe til mens du suger opp solen, kan du prøve denne Blackberry Basil Summer Mocktail. I tillegg, hva en hudlege vil at du skal vite om grilling.