8 motivasjonsapper for å hjelpe deg med å sette litt pep tilbake i trinnet ditt

skog

Pris: $ 1.99

Trenger litt motivasjon for å holde deg utenfor telefonen? Forest-appen gjør nettopp det med en miljøvennlig vri. Slik fungerer det: Når du vil fokusere på en oppgave, starter du appens 30-minutters tidtaker, og et virtuelt tre begynner å vokse når du får ting gjort. Hvis du lukker appen før tiden er oppe, dør treet. Den kule tingen er at når din digitale skog utvides, tjener du studiepoeng som deretter brukes til å plante trær IRL via treplanting organisasjonstrær for fremtiden.

Spirit Junkie

Pris: $ 1.99

Spirit Junkie-appen er perfekt for åndelig stilt, Gabby Bernstein-elskende folk, og er din daglige inspirasjonsdose. Du våkner opp til en ny bekreftelse hver dag skrevet av den mest solgte forfatteren og den åndelige læreren selv som: "Når jeg ærer det jeg har, skaper jeg mer av det jeg vil" og "Jeg er klar til å bli stor, reise meg og gå inn i min makt.”Du kan også sette dem opp som alarmer også, så de dukker opp på telefonen din gjennom dagen og holder tankene og energien låst på alle ting positive.

Fabelaktig

Pris: $ 9.99 per måned

Hvis du trenger et kjærlig push når det gjelder å endre vanene dine, kan du sjekke ut den fantastiske appen. Den vitenskapsbaserte appen ber deg først om å velge et mållignende å drikke mer vann, meditere regelmessig, få bedre søvn eller ikke utsette. Så forteller det deg hvilke små vaner du bør begynne å implementere på en daglig basis for å nå målet ditt og gjøre det enkelt, og tør vi si, morsomt å holde seg på banen.

Fornuft og selv

Pris: Gratis

Som navnet antyder, handler Sanity & Self om å ta vare på din fornuft og indre selv. Den inneholder hundrevis av lydøkter (tenk podcast-stil) som støtter deg på alle forskjellige områder av livet, inkludert stresshåndtering, angstlindring, forhold, bedre søvn, produktivitet, følelser og sex. Det er også et selvoppdagelsesjournal for å hjelpe deg med å behandle det som kommer opp for deg og en stemningssporinger. Premium -medlemskapet ($ 9.99 per måned) inkluderer også ubegrensede meldinger med sine vaktlisteeksperter som inkluderer terapeuter, livstrenere, meditasjonslærere og mer som tilbyr skreddersydd 1: 1 -støtte med å navigere i dine spesifikke utfordringer.

Thinkup

Pris: Gratis

Fikk en negativ nelly i tankene dine du vil sparke til fortauskanten? Thinkup kan bidra til å redusere negativ selvprat og trappe opp din positive tankegang med bekreftelser. Du sorterer gjennom 300+ ekspertundersøkelser som dekker motivasjon, karriere, forhold, oppnår mål, håndtering av angst og mer. Eller du kan bruke noen av dine egne favorittmantraer. Her er den kule delen: den lar deg spille inn bekreftelsene i stemmen din og legge musikk til bakgrunnen. Da lytter du ganske enkelt til innspillingen om morgenen og før du legger deg i minst en måned for å koble hjernen din til å tenke på en mer empowering måte.

Dag en

Pris: Gratis

Journalering er et kraftig verktøy som kan hjelpe deg å føle deg bedre når du føler deg lav. Med den dagen en app kan du få journalføringen din digitalt når som helst og hvor som helst. Du trenger ikke engang å bruke ord i oppføringene dine. Du kan legge til bilder, videoklipp, lydopptak eller tegninger for å gi litt farge til journaloppføringene dine. Hvis du oppgraderer til premiumversjonen, kan du sortere oppføringene dine etter kategorier som en takknemlighet Journal, Daily Diary, Workout Logs og Motivational Quotes.

Peptalk

Pris: $ 69.99 per år

Hvis du elsker å lytte til podcaster, vil du sannsynligvis være tilhenger av Peptalk. Det er fylt med motiverende lydopptak om et bredt spekter av temaer, inkludert kondisjon, forretning, selvforbedring, helse og velvære, forhold, spiritualitet og mer. Forvent å høre kjente folk på appen som Will Smith, Brendon Burchard, Tony Robbins, Gary Vaynerchuck, og den eneste Oprah Winfrey.