8 “Happy Lights” for å hjelpe deg med å slå sesongens affektiv lidelse

Den beste medisinen er forebyggende, som de sier, og selv om det gamle ordtaket sannsynligvis var beregnet på meslinger, kusma eller skjørbuk, stemmer det fremdeles for andre plager som veldig godt kan veislåsen din ellers travle rutine med, si, å treffe sjelesykkel og (Online) Vintage shopping før måltidet for uken for uken.

Siden du sannsynligvis ikke har tid til å behandle et potensielt forebyggbart problem, kan du prøve "Happy Lights" før sesongens affektiv lidelse (SAD) får deg ned. Når dagene begynner å bli kortere, været kaldere og hjemmet hygge-r, kan du føle at du glir inn i den sesongspesifikke funken preget av angst, tretthet og redusert energi.

Lysterapi er den lyspæreinduserte måten å avverge noen av de mer ubehagelige bivirkningene av de kaldere månedene. Enten du prøver å få et ben opp på sesongens depresjon eller bare trenger litt bokstavelig lys i enden av den metaforiske tunnelen for å holde deg i gang når solen begynner å sette seg ved 4:30 s.m., Et lykkelig lys vil bringe noe naturlig følelsesmood-boosting lys inn på det lysstoffkontoret eller det svakt opplyde soverommet.

Se om en av disse 8 lysskiftende lampene også kan være livsendrende.

Handle lysene

Kjøp nå Nature Bright Suntouch Plus Ion/Light Sadterapy $ 70 Kjøp nå Verilux HappyLight 5000 Lux Energy Lamp $ 78 Kjøp nå Philips Light Therapy Wake-Up Light $ 48 Kjøp nå Philips Hue White Ambiance Wellner Lamp $ 100 Kjøp nå Philips Hue Go Portable Smart Light Table Lamp $ 80 Kjøp nå Carex Bright Light Therapy Lamp $ 100 Kjøp nå sollys Jr. Terapeutisk lysboks $ 200 Kjøp nå Verilux HappyLight Touch $ 45

For mer stemningsopphevende supermakter, dekk ut plassen din i en av disse fargene, eller legg til noen av disse plantene.