7 Superatiske vaner Halle Berry sverger forbi for å holde seg frisk

3. Hun slapper av ved å gå på svart sandstrender

For et par år siden dro Berry på en episk getaway til en svart sandstrand i Tahiti (som får sin farge fra tidligere vulkaneksplosjoner) med ett formål: å ta seg tid til å slappe av og finne indre fred. Og du vet, kom deg inn i en intens strandtrening eller to. Det er noe alle sammen bør planlegge inn, selv om det treffer din lokale infrarøde badstue for en quickie-økt etter jobb, eller grøftet opphentet stress i en yogaklasse.

4. Hun har ukentlig velværesamtaler

Hver fredag ​​på Instagram Stories har Berry og Thomas sine ukentlige #Phittalks, der de diskuterer mindfulness, dietter, kondisjon, CBD, immunsystemet ... du nevner det.

5. Hun er en stor fan av Keto -dietten

Berry har vært frittalende om hennes kjærlighet til alle ting Keto. Hun har til og med en hel Instagram -historiehøydepunkt fylt med sine koketips og favorittoppskriftene hennes, inkludert avokado -iskrem.

6. Hun har en Instagram -bokklubb

En måte Berry elsker å slappe av er gjennom lesing; Du kan alltid fange henne med en god bok. På grunn av det startet hun #HBbooksfrombed -hashtaggen for å holde sine følgere i kunnskapen når hun begynner på noe nytt. Noen av favorittene hennes inkluderer Unselfie av dr. Michele Borba-som hun sier er "en av de viktigste bøkene i denne generasjonen"-og thrilleren Det hun visste av Gilly MacMillan, en sidevender som holdt henne oppe hele natten.

7. Hun praktiserer "behandle deg selv" tirsdag

Berry skimp ikke på egenomsorg. Faktisk sørger hun for at hun øver på det på sin såkalte "Treat Ya Self" tirsdager. Eller søndager. Eller hver dag. I det siste har hun delt ansiktsmaskeringsvanene, lange turer i naturen og kjærlighet til å drikke rødvin i et boblebad.

Apropos velvære Résumés: Her er grunnen til.