6 måter å få en drømmende nattbord på, ifølge energieksperter på

Hvis du noen gang har rullet gjennom #NightStandgoals på Instagram og tenkt: "Hvorfor er alle andres nattbord så vakker, og min er dekket i to ukers tomme vannglass og en flaske melatonin?"Jeg lover, du er ikke alene.

Men det kan være på tide å øke #shelfie -spillet ditt, av en større grunn enn sosialt cred. Som det viser seg, kan det å ha et drømmende nattbord bokstavelig talt føre til bedre drømmer. Og som travle mennesker som ønsker å maksimere tiden brukt og minimere behovet for å telle sauer, som ikke kan komme bak det?

"En rotete nattbord er et rotete sinn," sier Priya Sher, en London-basert Feng Shui-ekspert. “Hvis sinnet ikke kan hvile, stagnerer det. Ved å holde plassen din ryddig, kan du avlaste presset for tankene dine.”Så ikke bare vil insta-mate takk for at du fant et nytt hjem for alt det overflødige ting, men hjernen din kan også.

Her deler Feng Shui-proffer tipsene sine for hvordan du kan tilberede søvnvennlige nattbord.

Velg høyre bord

Den perfekte “Shelfie” bokstavelig starter med hyllen, så det er viktig å velge et fotogen (og mens du er inne på det, energisk) nattbordet. I henhold til prinsippene til Feng Shui, "Selve nattbordet skal ha avrundede hjørner og skal være lavere enn nivået på toppen av madrassen din," sier Marianne Gordon, en Paris og Los Angeles-baserte Feng Shui-ekspert. "Hvis du har en firkantet eller rektangulær nattbord, er det greit, bare sørg for at vinklene ikke er skarpe eller peker på ansiktet ditt, noe som kan skape en giftpil."Eller med andre ord: dårlig energi.

Grøft rotet

En rotete nattbord tilsvarer et spredt sinn. Sidebordet ditt skal være helt klare for eventuelle "stressorer", som mat, elektronikk, klær eller andre tilfeldige gjenstander, som alle skal gjemmes bort før du treffer høyet. "Det siste du ser før du slår av lysene, skal være et fredelig og betryggende syn," sier Gordon. "Når vi nøyer oss med natten, forbereder vi oss på at kroppene og hjernen vår skal regenerere."Ved å decluttere nattbordet, kan du kanskje gjøre din fredelige, rolige sengetidsrutine mer effektiv.

Skuffer, FTW

Bedetidens nødvendigheter, som boken og vannflasken din, kan være avgjørende for å hjelpe deg med å sovne, men de er ikke akkurat pene å se på. Den raskeste løsningen? Stash dem i en skuff. "Du bør alltid ha lagring i nattbordet ditt, slik at du kan holde de minst attraktive nødvendighetene (som vev, sokker eller øreplugger) hendig," sier Gordon. FYI: Telefonen din skal gå inn der også, så du begynner ikke og avslutter dagen med en Instagram -rulle.

Tenne et lys

Ikke bare gir et varmt opplyst stearinlys for et alvorlig luxe-utseende bilde, men det kan også hjelpe deg med å gå bort til Dreamland. "Plasser et lett duftende stearinlys på hvert bord, helst med en lavendelduft for å oppmuntre til en avslappende søvn," sier Sher. Velg en som er duftende med ftalatfri duft som P.F. Stearinlys selskap nr. 25 nattskjerm.

Tilsett en blomst

Mens en vaser full av blomster skal holdes langt borte fra sengen din (de er topp tunge og kan tippe hvis de tilfeldigvis blir banket om natten), antyder Sher fortsatt å holde minst en plantevenn i nærheten: en rosa eller lilla orkide. "Orkideer er ideelle for soverommet når de produserer oksygen om natten," forklarer hun. “Disse støtter din helse og kjærlighetsenergi.”Pluss at de generelt bare trenger å bli vannet en gang i uken, så de er praktisk talt ugudelige.

Krystalliser synet ditt

Nattbordet ditt er i utgangspunktet at sengen din endrer deg, så Sher foreslår å støtte opp en rosekvartskrystall for å inspirere til godt utseende og gode vibber. "Rose Quartz er en mild krystall som hjelper til med den stadig viktige sannheten om ubetinget kjærlighet," sier Whitney Bell, kunstdirektør for GEM-infusert smykkelinje Jacqui Aiche. Å holde en i nærheten mens du sover kan bidra til å holde synet ditt klart, hjerte full og innredningen din på poeng.

Ser etter flere måter å forvandle soverommet ditt til en stressfri (og helt fotogen) helligdom? Sjekk ut disse 11 produktene som hjelper deg å sovne ... bare ikke glem å stash dem i skuffen før sengetid.