5 tips for å navigere i Saturn -returen under karantene, ifølge en psykologisk astrolog

2. Ikke gå tilbake til gamle vaner som ikke tjener deg

Selv om det er fristende å sende deg en ex eller engasjere deg i noen annen aktivitet som bringer deg tilbake til en fortidens komfort akkurat nå når lite føles innenfor kontroll, kan du motstå den trangen, hvis mulig. Nå er det en tid å lære å tilpasse seg effektivt, og som medlem av en verden som stort sett vil se annerledes ut enn den gjorde før pandemien. Så spesielt nå, å besøke gamle vaner som ikke tjener, vil sette deg tilbake fra ditt fremtidige potensial.

Hvis du samhandler med fortiden din, må du huske valgene du tok opprinnelig, og hvorfor ting endte opp som de gjorde. Saturn i Vannmannen er fremtidsrettet og klar for revolusjon, så det kan være nyttig å identifisere hvordan du kom dit du er.

3. Prioritere deg selv-du vil ikke kunne hjelpe andre hvis du ikke gjør det

Sjekk inn uten deg selv ofte, og lær hvordan du kan si nei når du kan.

"Den eneste måten å komme gjennom en hvilken som helst Saturn -periode er å ha et urokkelig engasjement for din egenomsorg."-Jennifer Freed, PhD, Psychological Astrologer

"Det er hele denne arbeidsobjektmytologien som jo hardere du jobber og jo hardere du gir, jo mer edel er du," dr. Freed sier. "Og det er en av de absolutte løgnene i vår generasjon som fører til dårlig helse, dårlig immunitet og så videre. Den eneste måten å komme seg gjennom enhver Saturn -periode er å ha et urokkelig engasjement for din egenomsorg. Hvis du har det, vil alt annet gå bra, selv de vanskelige tider.""

4. Vedta praksis som er bra for deg på lang sikt

Mange mestringsmekanismer kan hjelpe oss med å navigere i krisetider, men ikke alle av dem er gunstige for deg. Så ta oversikt over strategiene dine for distraksjon og selvtørking, og hvis noe er en vice, kan du erstatte den med en vane som gir deg næring og din følelse av velvære-selv om det tar tid å se og føle positive resultater.

"Jo lenger du utsetter deg for å gjøre gode ting for deg selv, jo vanskeligere er det å implementere dem," sier Dr. Frigjort. "Hele poenget med Saturn er modenhet, og modenhet betyr å utsette tilfredsstillelse til fordel for ting som er veldig bra for deg og andre.""