5 Innendørs turerøvelsesvideoer for å få pulsen opp uten å forlate huset
2. 20-minutters innendørs gangtrening
Denne 20 minutter. For denne treningen vil du veksle mellom 30 sekunder.
3. Gå hjemme 2-mils gange
Vi vil være remiss for å ha en gangtrening uten å inkludere en fra turen hjemme dronning, Leslie Sansone. Denne 2-mils tur.
4. 30-minutters bli i form innendørs gangvideo
Denne 30-minutters treningen med Schellea Fowler fra Fabulous50s vil ta deg to mil uten å forlate huset.
5. 10.000 innendørs trinnutfordring
Før du blir for spent, vil denne 30-minutters treningen fra Joanna Soh bare få deg til 10.000 trinn hvis du gjør det to ganger. Men selv å fullføre det en gang er fortsatt en fantastisk måte å komme i bevegelse. Du vil veksle 30 sekunder med å gå med 30 sekunder med andre aerobe bevegelser.
Det ville være mye lettere å ta viktige livsbeslutninger hvis du hadde en krystallkule for å vise de...
Du har en mental sjekkliste (ahem, eller en ny-lengde iPhone-lapp) for alt du vil oppnå, men noen ga...
Å ha din første baby er fylt med mye følelser utmattelse, angst-vent, jeg er ansvarlig for dette bit...