5 sunne 10-minutters middager for når du helst vil gjøre noe annet enn å lage mat
2. Basilikum balsamico kikerter og grønnkålssalat
Denne ikke-bakeoppskriften er perfekt for varme sommernetter, når du slår på ovnen din føles som en handling av masochisme. Den mest kompliserte delen av oppskriften er å vispe sammen dressingingrediensene, og dette er en oppgave selv jeg tror jeg kan takle. Bonus: Kikerterpakke 14 gram protein per kopp, og er også en flott kilde til fiber.
3. Avokadobåter tre måter
Du hadde meg på "Avocado", per vanlig. Ernæring strippet gir tre enkle, raske variasjoner på avokadobåter-og de ser alle deilig ut. Velg mellom en kål-, sort bønne- eller kikerterasjon.
4. Kornfri tabbouleh-salat
Denne oppskriften krever rød paprika i stedet for den tradisjonelle tomaten som finnes i Tabbouleh, som tilfører ekstra knase. Dette gjør en flott salatbase for ditt valg av protein.
5. Ultimate frokost -elendige
Hvis det er galt å spise frokost -elendige til middag, vil jeg ikke ha rett. Pinto -bønner og egg bringer proteinet, og de er også fullpakket med sunt fett takket være kokosnøttolje og avokado.
Bust ut luftfryteren din er 7 enkle sommermiddagsoppskrifter å lage ASAP. I tillegg tar disse 5 paleo lunsjoppskriftene mindre enn fem minutter å piske opp.
