5 enkle måter på neste nivå å avgifte hjemmet ditt

Clean-Living Guru Sophia Gushée er dronningen av sunne hjem-vibber-og hun er full av ideer om lett å implementere for å avgifte ditt livsmiljø. Her deler Well+Good Council-medlem og giftig eksponeringsekspert noen smarte, enkle måter å skape friskere luft, en roligere stemning og et all-cound sunnere sted å bo.

Siden jeg avgiftet hjemmet mitt, har jeg aldri følt meg bedre. Når folk spør meg hvordan de skal gjøre det for seg selv, er det noen få ting jeg anbefaler. Å erstatte typiske rengjøringsprodukter med sunnere er et bra sted å starte, siden du raskt kan bytte giftige kjemikalier for billige DIY -formler. (Få noen av "oppskriftene mine" her.) Jeg anbefaler også å forby sko inne i hjemmet, siden de kan spore inn plantevernmidler og lede. Og når du kan la vinduene være åpne, kan du gjøre-det lar frisk luft sirkulere.

Hvis du allerede gjør det, er her fem justeringer på neste nivå som vil bidra til å gjøre hjemmet ditt så rent og sunt som det kan være.

Friske luften ... naturlig

Hjemmelukt skjer med oss ​​alle, men jeg bruker ikke tradisjonelle luftfriskere. For det første er de fylt med kjemikalier-hvorav kan være skadelig for menneskers helse. Videre er alt de gjør å maskere lukt med en syntetisk duft. Jeg tror det er bedre å finne ut kilden til en dårlig lukt, og når du først har eliminert årsaken, kan du prøve denne metoden for å tømme luften. Få to murkrukker. Fyll den ene med natron for å absorbere lukt, og fyll den andre med tørr ris og 10 dråper essensielle oljer. Jeg gjør dette for en sunnere, naturlig måte å holde hjemmet mitt på å lukte godt.

Gå duftfri

Apropos dufter, husholdningsprodukter er Lastet med syntetisk duft. Det er i hårspray, vaskemiddel, oppvasksåper, til og med søppelposer-og mange duftingredienser er kjent for å være skadelige eller irriterende. Jeg anbefaler å minimere duftende produkter, spesielt hvis du ikke har et emosjonelt tilknytning til dem. (Det gjelder også for de fleste stearinlys!) Med mindre du elsker det eller trenger det, så ikke har det-gå duftfri.

Slå på fanen din

Du kjenner den viften på kjøkkenet ditt? Det er ikke bare der for å bli kvitt matlaging lukter. Hvis du har en gasskomfyr, fordamper gassen i luften mens du koker. Så her er en ny vane å implementere: Så snart du begynner å lage mat, kan du slå på viften slik at det suges luft bort i ventilen. Enkel.

Hold deg på toppen av støv

Støving er ikke den mest spennende aktiviteten, men det er en rask og enkel måte å holde hjemmet ditt sunt. Støv kan inneholde dusinvis av giftige kjemikalier og tungmetaller, så det er godt å prioritere rengjøring av tingene. Jeg er en fan av våt støv, som innebærer å tørke overflater med en fuktig mikrofiberklut. (Mikrofiber anbefales fordi det har en tendens til å fange mer av støvet.) Forsikre deg om at duken din er fuktig, selv om-tørre kluter bare forstyrrer støvet før den flytter om, men en fuktig klut vil fange den for godt.

Oppgrader vakuumet ditt

Visste du at inneluft vanligvis er mer forurenset enn utendørs luft? Selv om du ikke har et frittstående luftfilter, kan vakuumet ditt bidra til å forbedre hjemmets luftkvalitet. Se etter et vakuum med et HEPA -filter, som er mer effektivt for å fange mindre partikler. I tillegg minimerer HEPA -filtre mengden støv som blir resirkulert i luften. Alt dette betyr at du puster lett på kort tid.

Sophia Gushee er en etterspurt giftig eksponeringsekspert, forfatter av A til Z of D-Toxing, og grunnlegger av Practical Nonstoxic Living, et multimediaselskap som produserer podcaster og inkuberer D-Tox Academy, en online portal for å lage praktisk ikke-giftig Å leve enkelt og tilgjengelig.

Hva skal Sophia skrive om neste gang? Send spørsmålene og forslagene dine [email protected].