4 naturlige midler for kald og influensasesong

Du har sannsynligvis begynt å se, høre og føle advarselsskiltene: sniffler på toget på vei til jobb, tilstoppede bihuler og en økning i albuens hoste. Jøss, vi flytter inn i alle-got-en-kald tid på året.

Eksperter spår en spesielt dårlig influensasesong, noe som betyr at sykedager kan være i horisonten. Så vurder å strømpe opp disse naturlige midlene ..

Opprinnelig postet 20. oktober 2017. Oppdatert 26. januar 2018.

Bla nedover for å se 4 naturlige måter å slå influensesesongen.

1. Indie Lees hjemmelagde dårlig kald balsam

Diying din balsam i stedet for å stole på en butikk kjøpt versjon kan hjelpe deg med å unngå en stor irriterende ingrediens: petroleum. Indie Lees oppskrift bytter ut ingrediensen til kokosnøttolje, den flerbrukshelsefavoritten. Påfør liberalt når du har hoste, brystspasmer eller for smertelindring og boosting av immunsystemet.

2. Kokosolje

Blant kokosnøttolje er mange helse fordeler den antivirale egenskapene. Det fete stoffet er varmestabilt (noe som betyr at det vil beholde sine helsemessige bivirkninger selv når det er oppvarmet) og kan lette alt fra en dårlig hoste til sår hals.

3. Echinacea Tincture

Før det var antibiotika, var det Echinacea. Legg til en skjær av de betennelsesdempende tingene til hva du nipper til for en raskere kald restitusjon.

4. Ingefærskudd

Som den nylige vinneren i slaget om helseskuddene (selv mot publikum-favoritt, ACV), rykker et skudd av ingefær med helsemessige fordeler for å bekjempe kulden din: det er immunitetsøkning, betennelsesdempende, og Kvalme bosetter seg.

For å holde deg sunn denne influensasesongen, ikke hopp ut på skjønnheten din og husk å spise supermatene dine.

Redder