4 enkle måter å gjøre morgenen din den beste delen av dagen din

Velkommen til Well+Goods (re) nyttår-et fem ukers ekspertledet program som handler om å hjelpe deg med det beste året ditt ennå. For uke fire har vi tatt med Nitika Chopra-‎talkshow-vert, egenkjærlighetsguru og skjønnhets- og livsstilsekspert. Gjennom uken vil hun dele tipsene sine for å prioritere og gi din skjønnhetsrutine den rene makeoveren den fortjener.

Hvordan følte du deg da du våknet i morges?

Hvis du strakk deg i lykke mens fugler kvitret utenfor vinduet ditt, flytter jeg inn? Hvis du er mer som resten av oss, åpnet du sannsynligvis det ene øyet mens du leter etter snooze -knappen din ... bare for å til slutt måtte stå opp, ta på deg det beste arbeidsområdet og skynde deg ut døren.

Så damer, utfordringen din denne uken-og forhåpentligvis i år-er å gjenvinne morgenrutinen. I stedet for å trå gjennom bevegelsene, vil jeg hjelpe deg med å lage ritualer som ikke bare får deg til å føle deg bra resten av dagen, men også få deg til å se frem til å våkne opp hver dag. (Det kan skje, jeg lover!)

Jeg skal dele med deg en firetrinns prosess som har hjulpet meg å glede meg over morgentiden og etablere et positivt syn på hver dag-for et tankesett kan tåle selv din tøffeste pendel.

Klar til å ta på deg morgenen med stil?

Her er fire måter å gjøre morgenrutinen din til et ritual-show meg hvordan du gjør denne (re) nyttårsutfordring til en realitet ved å legge ut fremgangen din via #iamwellandgood.

1. Sett på en sang som gir deg glede

Musikk er et så kraftig verktøy for å starte morgenen din på høyre fot. Mens noen foretrekker å sette sin favorittlåt som alarm, kan det noen ganger gjøre en favorittlåt til en ikke-så-hyggelig vekker-call-bokstavelig talt. Når du er lysøyet og våken, kan du stå i kø for en spilleliste som lyser humøret ditt og kanskje til og med får blodet ditt til å flyte. (Dansefest, hvem som helst?)

Trenger et sted å starte? Jeg elsker sangen "I Am Light" av India Arie akkurat nå, og hører på den når jeg gjør meg klar hver morgen.

2. Drikk en oppvarmende drikke

Jeg elsker å bruke kvalitetstid på å nippe til en deilig varm drink-spesielt om vinteren. En kopp myntete er min personlige favoritt akkurat nå-den skarpe spearminten vekker sansene mine og varmer opp kroppen min-men du kan ha noen form for te eller kaffe. (Bonuspoeng hvis du liker i sengen!)

3. Skrubbe av deg hvile

Etter en lang natt med søvn (du får minst syv timer, ikke sant?), Jeg elsker å få en flott kratt og eksfolierer eventuelle døde hudceller forsiktig som samlet seg over natten. Akkurat nå strekker jeg meg etter naturopatikas havsiktspolish for å gi min hudfarge en frisk, ny følelse.

4. Sett en duft-sasjonal intensjon

Når jeg er våken, blir huden min fornyet, og jeg er klar til å dra ut, jeg liker å bruke en parfymert essensiell olje som en velduftende påminnelse om den foryngende morgenen jeg opplevde. Dette er ikke bare en spritz og ut døren til dette som et spa-lignende ritual for å vise takknemlighet til kroppen din og morgenen. Jeg liker å bruke Tata Harper Love Potion for å pakke meg inn i noen høye vibber først i A A.m.

Nyttårs -serien er ikke et "nyttår, nytt du" -programmet. (Vi synes du er ganske bra som den er!) I stedet tappet vi de største og beste påvirkere over velværeområdet for å hjelpe til med å avsparke det nye året på best mulig måte. Mellom hjerte-racing-treningsøkter, DIY-skjønnhetsoppskrifter og råd om Killer Confidence, gjør deg klar til å ha ditt lykkeligste og sunneste år ennå.