3 tips for å holde deg nær vennene dine etter at de giftet seg

Da min første nære venn ble forlovet, hadde jeg visjoner om champagne og konfetti-dans i hodet mitt-men jeg følte også bølger av frykt. Hva ville denne store endringen bety for våre jenteturer og (veganske) pad-thailandske drevne gab-økter? Og selvfølgelig var det alt dramaet som fulgte med selve bryllupet: Jeg ble såret da hun valgte en annen venn som brudepike over meg, og jeg er sikker på at hun følte det samme da jeg bestemte meg for ikke å dra på ungkareturen hennes fordi jeg hadde ikke råd til det. En stund føltes det ikke som om vennskapet vårt kunne forvitre tyllstormen.

Heldigvis har vi kommet ut på den andre siden. Men jeg angrer fortsatt på at jeg aldri snakket med vennen min om alle tingene jeg følte, og jeg har lurt på hvordan jeg best kan takle disse milepælene når de fortsetter å påvirke mine kvinnelige vennskap (la oss bare si at hun var den første av mange til har henne.O. putt en ring på den). Så jeg bestemte meg for å snakke med noen få eksperter om emnet.

"Det er greit å føle seg glad for vennen din og trist over forholdet ditt [til henne] i samme øyeblikk.”

Nicole Reiner, LMHC, en New York-basert terapeut, sier min ambivalens er langt fra uvanlig. Du føler ikke lenger at du er vennens nummer én, og det kan være forvirrende og overveldende. Det er også helt greit. "Det er viktig å være klar over følelsene dine og forstå at de er en normal respons på relasjonsendring," sier Reiner. "Det er greit å føle seg glad for vennen din og trist over forholdet ditt [til henne] i samme øyeblikk.”

Gala kjære, forfatter av bestselgende bok Radikal selvkjærlighet, legger til, "Det mest avgjørende å huske er at dette ikke handler om deg eller hvor mye hun elsker deg."Du må kanskje dele BFF -en din nå, men hun har nok kjærlighet sin nye ektefelle og du lover).

Fortsett å lese for å finne ut hvordan du skal holde deg i nærheten av vennen din etter at hun sier "Jeg gjør det.""

1. Finn nye måter å holde kontakten på

Nå som bestien din er gift, er hun sannsynligvis litt mer ute av kontakt. (Husk at hun nå må finne ut hvordan hun skal takle utfordringene-og registergaver-som kommer med gift liv.) Hvis vin mandager egentlig ikke er mulig lenger, anbefaler Darling deg og hun finner ut en ny, mer effektiv måte å chatte. Er det en ukentlig telefonsamtale mandag kveld mens hun tar ut søpla? Facetiming på lørdag morgen før du drar til geityoga (ja, det er en ting)? Det spiller ingen rolle mediet, så lenge du bestemmer deg for det sammen.

Darling og hennes BFF fant en mer kreativ løsning. "En av mine beste babes, Alexandra, bor på vestkysten, men vi har en tradisjon for å spille inn hverandre stemmemeldinger først om morgenen mens du går på hunden, hun langs stranden-som holder hverandre oppdatert på det som er fortsetter, "sier hun. "Det er raskere enn å skrive, og det føles veldig intimt og tilkoblet.""

2. Ta tøylene og organiser en månedlig hang-out

Det kan føles som om du alltid er den som innleder en venn dato fordi det kan være tilfelle. Men Reiner sier at dette ikke betyr at vennen din ikke vil henge eller ikke bryr seg om deg, bare at hun går gjennom en justeringsperiode også.

Darling legger til, “Dette kan være en tid hvor du må hente slakken for å holde vennskapet friskt. Det er greit: I løpet av et hvilket som helst forhold vil det være tider hvor en person er i spissen, og så bytter det tilbake. Hvis vennskapet ditt virkelig er viktig for deg, vil du ta tøylene med et smil.”

For å lindre noe av stresset som din nylig gifte venn kan føle seg, være åpen for å ta ledelsen i organisering og få en månedlig hang-out på kalenderen. “Organiser en stående dato med bestevenninnen din, få kaffe hver torsdag ettermiddag. TT vil hjelpe deg med å integrere livene dine, sier Darling. "Vi er alle så opptatt i disse dager at med mindre vi planlegger ting på forhånd, er det lett for vennskap å gli gjennom sprekkene.”

Og når du gjøre Kom sammen, få mest mulig ut av det. Dette betyr å legge bort telefonene dine (ok, etter en selfie).

3. Fortell henne hvordan du har det

En dato som er blyant inn til neste torsdag, får deg ikke til å føle deg bedre når vennen din ikke vil svare på teksten du sendte henne om den mindre enn stjernedagen du har på jobb i dag, selv om. Så igjen, det er normalt at du føler deg såret og usikker på forholdet ditt. “Hvis du har følt deg forsømt, er det sannsynlig at vennen din har har forsømt deg i det siste, sier Reiner. "Det er bare ikke forsettlig.”Prøv å ikke gjøre antagelser om hva vennen din går gjennom, og i stedet viser hennes medfølelse og forståelse når hun går over til sitt nye liv.

Det betyr ikke at du ikke taktfast kan fortelle henne hvordan de uleste meldingene får deg til å føle deg. "Du kan ikke forvente at hun tar tankene til å lese hva som skjer for deg," sier Reiner. "Mens vi håper folk intuitivt vet hva vi vil ha fra dem, er den sunneste måten å få det vi ønsker å kommunisere våre behov. La henne få vite at du er glad for henne, og du savner henne. Uttrykk følelsene dine uten å peke fingre.”

Hvis du er vennskap er så solid som deg vet Det er, den vil bruke denne overgangen til å utvikle seg til en sterkere form (tenk, Charmander til Charmeleon). "Husk at vennskapet ditt og ekteskapet hennes ikke er gjensidig utelukkende," sier Reiner. Tross alt vil hun trenge noen å lufte seg om svigerforeldrene.

En av tingene som kan endre seg for din nygifte venn: hennes sexliv. Og hvis du ønsker å fylle ut den sosiale kalenderen din mens bestien din nøyer seg med gifte livet, er det slik å få nye venner som voksen.