3 enkle lykke tips fra en 99 år gammel yogalærer

2. Slutt å dømme

"Ikke se ned på noen," sier hun og videresender en historie som onkelen fortalte om å dømme en analfabeter bonde. ”Han vet kanskje ikke hvordan han skal lese, men han vet mye mer om jorden enn du gjør. Vet at du kan lære av alle sammen.”

3. Ansikt hver dag med glede

Følg ledelsen hennes og fortell deg selv at det kommer til å bli bra så snart den alarmen går av. "Våkn opp med et smil i ansiktet ditt," sier hun. Ok, kanskje du kan vente til etter den første koppen kaffe.

Opprinnelig utgitt 30. august 2016; Oppdatert 9. august 2018.

Indra Devi var en annen yoga-trailblazer-sjekk ut sine syv inspirerende triks for å bli en uredd, lykkeligere kvinne. Eller prøv denne yogasekvensen for å hjelpe deg med å møte frykten din, fra Colleen Saidman Yee.