Fiberen i kikerter-som, FYI, inneholder hele 11 gram per cup-offers up andre viktige fordeler også. Beckerman sier at kikerter er en hjerte-sunt mat, siden de er rike på oppløselig fiber (den typen som hjelper til med å bevege fettsyrer og kolesterol ut av blodomløpet). Den fibertall. Hei, fordøyelseshelse! Selvfølgelig har kikerter mye mer å tilby enn bare fiber. Se hele episoden for å lære mer om næringsstoffene i kikerter, pluss å få noen tips om hvordan du lager mat og spiser dem. Du blir snart en Garbanzo -gudinne. Leter etter mer geniale tips fra Beckerman? Her er hennes rangering av alle alt-melkene på markedet. Og dette er kosttilskuddene hun vanligvis anbefaler kvinner å vurdere å ta.
Fiberen i kikerter-som, FYI, inneholder hele 11 gram per cup-offers up andre viktige fordeler også. Beckerman sier at kikerter er en hjerte-sunt mat, siden de er rike på oppløselig fiber (den typen som hjelper til med å bevege fettsyrer og kolesterol ut av blodomløpet). Den fibertall. Hei, fordøyelseshelse!
Selvfølgelig har kikerter mye mer å tilby enn bare fiber. Se hele episoden for å lære mer om næringsstoffene i kikerter, pluss å få noen tips om hvordan du lager mat og spiser dem. Du blir snart en Garbanzo -gudinne.
Leter etter mer geniale tips fra Beckerman? Her er hennes rangering av alle alt-melkene på markedet. Og dette er kosttilskuddene hun vanligvis anbefaler kvinner å vurdere å ta.