11 apper som gjør telefonen din til din egen personlige trener
Hvis du ikke har Kim Kardashian Wests personlige trener på Speed Dial (Causal), kan du fremdeles bruke telefonen eller Apple Watch-to Ring i en mordertrening.
Enten du vil løfte vekter, master kroppsvektbevegelser, lære nye øvelser eller bli en maratonløper, er det en personlig treningsapp for det-og vi har avrundet favorittene våre, nedenfor.
Hva det gjør: Denne kjørende appen trener brukere fra sofa til 5k (C25K, få det?) med et åtte ukers treningsprogram.
Hva det koster: Gratis for nedlasting; $ 4.99 for pro -utgaven
Hva skiller det ut: Det parer seg sammen med Apple-spillelisten din eller gir deg muligheten til å laste ned Zen Power-spillelisten, som ytterligere inspirerer til et fullstendig trykk gjennom løpeturen. Når du først er pakket opp C25K -programmet, har du muligheten til å laste ned 10K, 13.1, eller 26.2 trenerapper.
Handle nå
Hva det gjør: Velg din sertifiserte personlige trener, så leverer de treningsøkter med hjem og trening som er bygget spesielt for dine mål, nivå og kroppstype.
Hva det koster: Gratis prøveperiode; 49 dollar.99 per måned deretter
Hva skiller det ut: Der andre apper lar deg velge ferdiglagde treningsøkter fra CPTS, parer denne appen deg med en trener for å lage tilpassede planer spesielt for dine mål. Enten du vil administrere vekten, tone opp eller bli sterkere, vil de kunne hjelpe og oppmuntre deg underveis.
Handle nå
Hva det gjør: Få på etterspurt tilgang til en personlig trener som vil bygge og foreslå treningsøkter skreddersydd for kroppstypen og treningsmålene dine.
Hva det koster: Gratis å laste ned; $ 149.99 for medlemskap
Hva skiller det ut: Appen lar deg sjekke inn med treneren din i sanntid via teksting og FaceTime. Du kan også planlegge alle planlagte treningsøkter uten avbestillingsgebyrer. Pluss at den kobles til Apple Watch for å overvåke all fysisk aktivitet. For et dyptgående sammenbrudd på appens høydepunkter og hvordan det fungerer dag til dag, sjekk her.
Handle nå
Hva det gjør: Denne ansvarlighetssporeren har 30 utstyrsfrie øvelser å velge mellom, som du deretter kan innlemme i en 6-, 12-, 18- eller 30-minutters trening sammen med andre øvelser.
Hva det koster: $ 3.99
Hva skiller det ut: Der mange PT -apper gir deg bevegelsene, tar denne seg tid til å spore daglige treningsøkter på en visuelt tiltalende måte som holder oversikt over fremgangen din. Og siden du ikke vil bryte en strek, vil du være mer sannsynlig å holde deg til treningsøktene dine.
Handle nå
Hva det gjør: Fitnesselskere kan komme sammen digitalt og oppleve en følelse av fellesskap mens de sjekker inn daglige treningsøkter ledet av topplåns trenere. Det inkluderer HIIT, Yoga, Barre, Kickboxing, Kettlebell, Cardio og til og med graviditetstrening.
Hva det koster: Gratis 7-dagers prøveperiode; $ 12.99 per måned for studiomedlemskap eller $ 83.99 per år
Hva skiller det ut: Innenfor appen har du muligheten til å sende beskjed til andre medlemmer som er sjekket inn til de samme treningsøktene som deg. Som sådan kan du penpal med fitnesselskere over hele verden for å heie hverandre på.
Handle nå
Hva det gjør: Skimble tilbyr tusenvis av treningsøkter, sammen med instruksjonsbilder, videoer og GIF -er.
Hva det koster: Gratis for nedlasting; $ 6.99 per måned for pro+ abonnement
Hva skiller det ut: Appen forteller deg ikke bare hvilke øvelser du skal utføre og hvordan du utfører dem, den sporer også pulsen din mens du gjør dem, og viser målsonene (som i Orangetheory) for å oppmuntre deg til å presse grensene dine.
Handle nå
Hva det gjør: Med tusenvis av lydstyrt treningsøkning, sykling, løfting eller stretching-along med programmer for alle nivåer, har AAPTIV virkelig noe for enhver smak.
Hva det koster: Gratis for nedlasting; $ 9.99 for ubegrensede on-demand-klasser eller $ 99.99 per år
Hva skiller det ut: I motsetning til andre apper, legger AAPTIV over 30 nye treningsøkter hver uke, så du trenger aldri å bekymre deg for å bli lei eller slå et platå.
Melde deg på
Hva det gjør: Gir brukerne personlig trening fra olympiere og verdensmestere. Pear tilbyr også videoinnhold for å sikre riktig form og modifiseringsalternativer.
Hva det koster: Gratis for nedlasting; $ 5.99 månedlig eller $ 39.99 årlig
Hva skiller det ut: Appen parer seg til Apple Watch slik at du kan laste ned din favoritt pære trening, spore avstand, overvåke kalorier brent og være vitne til hjerterytmen din i sanntid.
Handle nå
Hva det gjør: Tilbyr kuraterte treningsøkter fra trenere og muligheten til å blande og matche øvelser i din egen tilpassede rutine. Hver øvelse kommer med en instruksjonsvideo slik at du kan perfeksjonere skjemaet ditt mens du tar sikte på å oppnå målene dine.
Hva det koster: Gratis for nedlasting; $ 12.99 per måned
Hva skiller det ut: I mellom treningsøktene vil appen gjøre små justeringer av settene og representantene dine for å hjelpe deg med å maksimere gevinstene og minimere sjansen for platåer.
Handle nå
Hva det gjør: FitPlan legger treningsøkter av noen av bransjens beste treningsinstruktører rett ved fingerspissene.
Hva det koster: Alle treningsøkter med en dag er gratis; Ubegrensede abonnement ringer inn på $ 15.99 månedlig, $ 38.99 kvartalsvis, eller $ 83.99 årlig
Hva skiller det ut: Instruktørene i appen er kjente navn i bransjen. Så hvis det å score en Karjens -kroppsbygning er målet, klikker du over til Kim Ks PT Melissa Alcantara og velger en treningsøkt fra siden hennes.
Handle nå
Hva det gjør: Denne augmented reality -appen logger sett, reps, hviletider, fremdriftsbilder og mer, samt fremhever hver muskel målrettet i en treningsøkt.
Hva det koster: Gratis å laste ned; $ 3.99 per måned eller $ 31.99 årlig
Hva skiller det ut: Appen viser hvilke muskler som er i hvilemodus og indikerer når en muskel er 100 prosent hviler, slik at du kan være helt sikker på når det er trygt å legge den til i en kommende trening.
Handle nåØnsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.
